穂高の山奥にひっそりと佇む中房温泉。
燕岳や大天井ヒュッテから槍ヶ岳に抜ける表銀座縦走路の登山口として知られる長野の秘湯です。
（📷 画像は合戦尾根を登りきったところにある表銀座縦走路のオアシス、燕山荘。）
中房温泉に通じる林道は自家用車での通行も可能ですが、自然環境への負担を考えれば極力公共交通機関を利用してアクセスしたいもの。
その点、中房温泉は穂高駅前から定期バスが運行されているためアクセスも比較的簡単です。
（📷 画像は中房温泉の山荘。日帰り湯（700円）もＯＫで、すぐ横にキャンプ場もあります。）
東京など首都圏から中房温泉にアクセスする場合は、新宿から松本行きの高速バスを利用して松本バスターミナルまで移動し、松本バスターミナルの向かい側にある松本駅でＪＲ在来線に乗り換えて穂高駅で中房温泉行きの定期バスに乗り換えるというのが定番の乗継手順となります。
また、少し裏技的な方法として、バスタ新宿から運行されている高速バス「さわやか信州号」の「白馬・穂高・安曇野線」が穂高駅のすぐそばにある「安曇野穂高バス停」で停車していることから、「さわやか信州号」で安曇野穂高まで移動し、安曇野穂高バス停から穂高駅まで歩いて中房温泉行きの登山バスに乗り換えるという乗継方法もあります。
そこで今回は、東京・新宿を起点としてアクセスする場合を想定し、東京（新宿）から松本経由または安曇野穂高経由で中房温泉にアクセスする方法をレポートすることにいたしましょう。
なお、今回は東京（新宿）発着のアクセス方法となりますので、福岡市内から東京までのアクセス方法についてはこちらのページを参考にしてください。
▶ 福岡から東京にアクセスする方法（ジェットスター航空を使う）
ちなみに、名古屋経由でアクセスする場合はこちらのページを
▶ 燕岳の登山口 中房温泉へのアクセス（穂高からバス）※名古屋発
また、大阪経由でアクセスする場合はこちらのページを参考にしてください。
▶ 中房温泉にアクセスする方法（穂高駅から定期バス）※大阪発着
| 登山口データ | |
| アクセス難易度 | 😭😭😭 |
| 山岳名 | 燕岳、大天井岳 |
| 登山口名 | 中房温泉 |
| 最寄バス停 | 中房温泉バス停（南安タクシー・中房温泉定期バス） |
| 最寄駅 | 穂高駅（ＪＲ大糸線） |
中房温泉（燕岳）に東京・新宿からバスでアクセスする方法
~ 穂高駅から中房温泉直通の定期バスに乗る ~
ＳＴＥＰ１
（東京・新宿から穂高駅まで）
（１）松本まで高速バスを利用し、松本駅でＪＲ線に乗り換える場合
Step1
（東京・新宿から松本バスターミナルまで）
バスタ新宿（新宿駅新南口）などからアルピコ交通と京王バスの共同運行する松本行き高速バスに乗車し、終点の松本バスターミナルで降車する。
※関東以外から成田空港まで飛行機を利用する場合は成田空港から松本への直行バス（夜行便）もアルピコ交通で運行されていますので航空機の到着時刻によってはそちらを利用するのもよいと思います。
※高速バスの予約は→楽天トラベル（高速バス予約）から可能です。
| 新宿~松本高速バス運賃表 | ||
| – | バスタ新宿 | 中央道日野 |
| 片道 | 3,800円 | 3,300円 |
| 2枚回数券 | 6,900円 | 6,100円 |
| ※2枚回数券の通用期間は3か月 | ||
| ※ 割引乗車券などの情報は、こちらのページを参考にしてください。 ▶ 上高地に東京・新宿から高速バスを利用してアクセスする方法 | ||
📷 バスタ新宿（https://goo.gl/maps/qLxVoiUXqBz）。
※満席の場合に運行される臨時便は新宿駅西口高速バスターミナル（https://goo.gl/maps/RBNUhfhR9XHNWnCJ6）からの乗車となります。
📷 中央道日野バス停（https://goo.gl/maps/cF89e9vAw5ZConAF6）※画像はありません。
📷 松本バスターミナル（https://goo.gl/maps/uUJeoVkRXTaX7rKj6）。
⏰ 東京・新宿から松本バスターミナルまでの高速バスの時刻表はこちらのページに掲載したものを参考にしてください。
▶ 上高地に東京・新宿から高速バスを利用してアクセスする方法
Step2
（松本駅から穂高駅まで）
松本バスターミナルの向かい側にあるＪＲ松本駅から、ＪＲ大糸線の下り電車（信濃大町方面行き）に乗車し、穂高駅で下車する。
※ 運賃は330円。
📷 ＪＲ松本駅6番線ホーム。大糸線は６番線からの乗車となります。
📷 ＪＲ穂高駅。
（２）穂高まで高速バス「さわやか信州号」を利用する場合
Step1
（東京・新宿から安曇野穂高まで）
バスタ新宿からアルピコ交通と京王バスの共同運行する高速バス「さわやか信州号」の「白馬・扇沢・安曇野線」に乗車し、安曇野穂高で降車する。
※京王バスでは「新宿~白馬線」として運行されています。
※ 運賃は片道4,100円（2枚回数券7,500円）。
※高速バスの予約は→楽天トラベル（高速バス予約）から可能です（※「さわやか信州号」ではなく京王バスの「新宿~白馬線」で予約することができます）。
📷 バスタ新宿（新宿駅新南口）（https://goo.gl/maps/qLxVoiUXqBz）。
中央道三鷹バス停（https://goo.gl/maps/hEoRW77ESB59Ktna6）。
中央道深大寺バス停（https://goo.gl/maps/yeLahhZE9A1Ai1pL6）。
中央道府中バス停（https://goo.gl/maps/CnHuEbomF5TmaLdx6）。
中央道日野バス停（https://goo.gl/maps/cF89e9vAw5ZConAF6）
中央道八王子バス停（https://goo.gl/maps/T6cRZjaowdpeDxBJA）。
安曇野穂高バス停（https://goo.gl/maps/2iQppPJiUeTGtKy67）。
⏰ さわやか信州号の時刻表を作りましたので参考にしてください。
| バスタ新宿~安曇野穂高 さわやか信州号時刻表（※2021年版） | ||||||
| ‐ | ※特定日 | 毎日 | 毎日 | 毎日 | 毎日 | ※特定日 |
| バスタ新宿 | 06:35 | 07:35 | 15:05 | 23:05 | ||
| 中央道三鷹 | 06:55 | 07:55 | 15:25 | – | ||
| 中央道深大寺 | 06:57 | 07:57 | 15:27 | – | ||
| 中央道府中 | 07:01 | 08:01 | 15:31 | – | ||
| 中央道日野 | 07:08 | 08:08 | 15:38 | – | ||
| 中央道八王子 | 07:17 | 08:17 | 15:47 | – | ||
| 安曇野穂高 | 10:31 | 11:31 | 19:01 | 04:27 | ||
| ※特定日はアルピコ交通のサイトで各自確認してください。 | ||||||
| ⚠ 時刻表はアルピコ交通のサイトで最新のものを確認してください。 | ||||||
⏰ 帰りの時刻表はこちらです。
| 安曇野穂高~バスタ新宿 さわやか信州号時刻表（※2021年版） | ||||||
| – | 毎日 | 毎日 | ※特定日 | 毎日 | ※特定日 | 毎日 |
| 安曇野穂高 | 08:17 | 15:32 | 16:32 | 17:47 | ||
| 中央道八王子 | 11:31 | 18:46 | 19:46 | 21:01 | ||
| 中央道日野 | 11:40 | 18:55 | 19:55 | 21:10 | ||
| 中央道府中 | 11:47 | 19:02 | 20:02 | 21:17 | ||
| 中央道深大寺 | 11:51 | 19:06 | 20:06 | 21:21 | ||
| 中央道三鷹 | 11:53 | 19:08 | 20:08 | 21:23 | ||
| バスタ新宿 | 12:13 | 19:28 | 20:28 | 21:43 | ||
| ※特定日はアルピコ交通のサイトで各自確認してください。 | ||||||
| ⚠ 時刻表はアルピコ交通のサイトで最新のものを確認してください。 | ||||||
Step2
（安曇野穂高バス停から穂高駅まで）
安曇野穂高バス停からＪＲの穂高駅まで徒歩で移動する。
安曇野穂高バス停から穂高駅までの道順はこんな感じです。
ＳＴＥＰ２
（穂高駅から中房温泉まで）
穂高駅前にある穂高駅バス停から南安タクシーの運行する中房温泉行き定期バスに乗車し、終点の中房温泉で降車する。
※ 運賃は1,800円。
📷 穂高駅バス停（https://goo.gl/maps/Aj2p6igiXj8G1ih37）。
※中房温泉行きの定期バスは路線バスのため事前予約は不要です。満員の場合は増便されます。
📷 中房温泉バス停（https://goo.gl/maps/35qoc6736Zw7voa8A）。
⏰ 穂高駅から中房温泉までの定期バスの時刻表はこちらのページに掲載したものを参考にしてください。
▶ 中房温泉にアクセスする方法（穂高駅から定期バス）※大阪発着
ワンポイントアドバイス
新宿から中房温泉までの乗り継ぎ時刻表
⏰ 新宿から中房温泉までの乗換時刻表を作りましたので参考にしてください（※新宿松本間高速バスとＪＲ在来線は乗り継ぎに相性の良い便のみ抜粋、さわやか信州号は夜行のみ抜粋）。
| バスタ新宿~松本・穂高~中房温泉 乗継時刻表（※2021年版） | ||||||
| – | さわやか信州号利用 | 松本行きバス利用 | ||||
| バスタ新宿 | #22:25 | – | – | 06:05 | 07:55 | 09:55 |
| 松本ＢＴ | – | – | – | 09:23 | 11:13 | 13:13 |
| 安曇野穂高 | #04:21 | × | × | × | × | × |
| – | 徒歩移動 | ↓ ＪＲ在来線に乗り換える ↓ | ||||
| 松本駅 | 05:56 | 07:48 | 09:55 | 12:20 | 14:13 | |
| 穂高駅 | 06:28 | 08:16 | 10:21 | 12:46 | 14:38 | |
| – | ↓ 定期バスに乗り換える ↓ | |||||
| 穂高駅前 | 05:10 (A) | 06:40 (A/B) | 08:20 (A/B) | 10:50 (A/B/C) | 12:50 (A/B) | 14:50 (A/B) |
| 中房温泉 | 06:05 | 07:35 | 09:15 | 11:45 | 13:45 | 15:45 |
| Ａ運行日：4月29~30日、5月1~4日、6月運行なし、7月3,10,16~31日、 8月1~28日、9月4,11,18,19,23~25日、10月2,9日 Ｂ運行日：4月24~28日、5月5~9,14~16,21~23,28~30日、6月の金土日曜日、 7月1,2,4~9,11~15日、8月運行なし、9月1~3,5~10,12~17,20~22,26~30日、 10月の2,9を除くすべての日、11月1~3日 Ｃ運行日：5月10~13,17~20,24~27,31、6月の月~木曜日 #：特定日のみ運行 | ||||||
| ⚠ 時刻表はアルピコ交通・南安タクシーなどで最新のものを確認してください。 | ||||||
⏰ 帰りの時刻表はこちらです（※松本~新宿間高速バスとＪＲ在来線は乗り継ぎに相性の良い便のみ抜粋、さわやか信州号は一部の便のみ抜粋）。
| 中房温泉~穂高・松本~新宿 乗継時刻表（※2021年版） | |||||||
| – | 「松本~新宿高速バス」利用 | 「さわやか」利用 | |||||
| 中房温泉 | 08:30 (A/B) | 09:40 (A/B) | 12:35 (A/B/C) | 14:00 (A/B) | 16:15 (A/B) | ||
| 穂高駅 | 09:25 | 10:35 | 13:30 | 14:55 | 17:10 | ||
| – | ↓ ＪＲ在来線に乗り換える ↓ | ↓ 徒歩移動 ↓ | |||||
| 穂高駅 | 10:04 | 11:00 | 13:33 | 15:09 | 17:47 | ||
| 松本駅 | 10:35 | 11:30 | 14:01 | 15:38 | 18:12 | ||
| – | ↓ 高速バスに乗り換える ↓ | ||||||
| 安曇野 穂高 | × | × | × | × | × | 17:47 # | 18:32 |
| 松本BT | 11:20 | 12:20 | 15:20 | 17:20 | 18:20 | × | × |
| 新宿 | 14:38 | 15:38 | 18:38 | 20:38 | 21:38 | 21:43 # | 22:28 |
| Ａ運行日：4月29~30日、5月1~4日、6月運行なし、7月3,10,16~31日、 8月1~28日、9月4,11,18,19,23~25日、10月2,9日 Ｂ運行日：4月24~28日、5月5~9,14~16,21~23,28~30日、6月の金土日曜日、 7月1,2,4~9,11~15日、8月運行なし、9月1~3,5~10,12~17,20~22,26~30日、 10月の2,9を除くすべての日、11月1~3日 Ｃ運行日：5月10~13,17~20,24~27,31、6月の月~木曜日 #：特定日のみ運行 | |||||||
| ⚠ 時刻表はアルピコ・南安タクシー等で最新のものを確認してください。 | |||||||
参考サイト
高速バスの予約
楽天トラベル（高速バス予約）
※さわやか信州号は京王バスの「新宿~白馬線」として予約可能です。
アクセス信州（アルピコグループの時刻表ポータルサイト）
http://www.alpico.co.jp/access/
ＪＲ東日本
https://www.jreast.co.jp/
ジョルダン
https://www.jorudan.co.jp/
※ＪＲの発着時刻と運賃を検索することができます。
南安タクシー
http://nan-an.co.jp/